Pokračovat do košíku
Zákaznická podpora:774 424 297podpora@brichac.cz
    Ceny v:
    Domů / Špenátový tvaroh s vlašáky - výborná pomazánka na večeři

    Špenátový tvaroh s vlašáky - výborná pomazánka na večeři

    Lahodná krémová pochoutka, kterou si děláme místo nezdravých salátů. Je to rychlá varianta pomazánky, která vás dostane lahodnou krémovou chutí. 

    2 porce / 15 minut

    Špenátový tvaroh s vlašáky - chutná pomazánka pro milovníky studené večeře Hned se do té chutě opečené cibulky v kombinaci s tvarohem zamilujete!

    Ingredience a co budeme potřebovat?

    250 g polotučného tvarohu • hrst baby špenátu • malou hrst vlašských oříšků • 1 stroužek česneku • 1 menší cibuli • lžíci čerstvé petrželky • olivový olej • sůl • pepř 

    Návod na přípravu:

    1.Cibuli nakrájíme najemno a zpěníme na trošce olivového oleje. 

    2/ Přidáme nasekané vlašské ořechy a společně s cibulí je orestujeme. 

    3/ Dále přidáme prolisovaný stroužek česneku a lehce pokrájený čerstvý špenát. 

    4/ Špenát na pánvičce prohřejeme, aby změkl, ale nebyl úplně rozvařený. 

    5/ Směs necháme trochu zchladnout a smícháme v misce s tvarohem. 

    6/ Přidáme petrželku a podle chuti osolíme a opepříme.

     

    Můj tip

    Hodí se jako odpolední svačinka s celozrnným pečivem. Můžete také doplnit jen nastrouhanou mrkvičkou a získáte ještě o něco zdravější variantu ☺.
     

    Všechny mé knihy ke stažení do mobilu za 399 Kč celý balíček

    ano, zbláznil jsem se. Dnes si můžete pořídit balíček celé mé tvorby za 399 Kč.
    Špenátový tvaroh s vlašáky - chutná pomazánka pro milovníky studené večeře Posíláme na email hned po zaplacení. Za 10 minut jsou u Vás.
    Objednat

    Grafický návrh vytvořil a nakódoval Shoptak.cz