Recept na nejlepší zdravé ořechové muffiny s tvarohem

2 porce / 30 minut

Na 2 porce potřebujeme:

 • 3 lžíce jemných ovesných vloček • hrst vlašských ořechů • lžíci másla • lžičku medu 

Na náplň potřebujeme:

• 125 g polotučného tvarohu • ½ banánu • 2 vejce • lžíci rozinek • lžíci šťávy z citrónu

1/ Ve vyšší nádobě rozmixujeme ovesné vločky, hrst vlašských ořechů, lžíci másla a lžičku medu. 

2/ Lepivé těsto rozdělíme do 5 silikonových formiček na muffinky a rukou vytvarujeme košíček, který nemusí sahat až po vrch formičky. Dáme péct na 5 minut do trouby vyhřáté na 180 °C. 

3/ V misce si rozmícháme tvaroh, ½ banánu, 2 vejce a šťávu z citrónu. 

4/ Vzniklou směs nalijeme na košíčky, vrch posypeme rozinkami a dáme zpátky do trouby na 20–25 minut. 

5/ Hotové muffinky poznáme podle toho, že je tvaroh s vajíčky tuhý a muf

...zbláznil jsem se! Můžete si pořídit naše všechny knihy za 399 Kč! Celý balíček si můžete pořídit jen za 399 Kč. Posíláme emailem.

Objednáte zde: https://www.brichac.cz/elektronicke-knihy/