Recept na domácí pečené medové a křupavé müsli

Do műsli můžete přidat lněná semínka nebo slunečnicová semínka a udělat si tuto pochoutku ještě zdravější. Do jogurtu potom dáváme např. 2 lžíce hotového műsli. 

Domácí műsli do jogurtu si můžete udělat jednoduše sami za pár minut. Medové a křupavé. Budete tak mít přísadu do jogurtu třeba na celý týden a ještě s tím, co máte rádi.

Recept na přípravu domácího medového müsli  s medem

Množství všeho je libovolné podle toho, co máte nejraději. Uvedu vám své přísady. 

2 lžíce medu 

½ hrnečku celých ovesných vloček hrst vlašských oříšků 

2 lžíce kešu oříšků 

1 lžíci sekaných mandlí 

2 lžíce rozinek 

1 lžíci sušených brusinek kokosové lupínky 

1 lžíci sezamu 

3 kapky vanilkového aroma

Návod na přípravu medového domácího müsli :

1. Troubu rozehřejeme na 190 stupňů. 

2. V misce smícháme všechny přísady a zalijeme lžícemi medu. Je potřeba aby byl med nalepený na všech částech směsi. Pokud tomu tak není a máte víc přísad, klidně medu přidejte. 

3. Směs rozložíme na pečící papír a rozprostřeme po celé ploše. 

4. Pečeme na 190 stupňů 8-12 minut. Med začne karamelizovat a műsli tmavnout, takže v závěru doporučuji hlídat a vytáhnout z trouby dříve nebo později podle stavu. 

5. Upečené műsli vyndáme z trouby a necháme zchládnout, aby celá směs ztvrdla. 

6. Hotové műsli nalámeme na kousky a dáme do skleničky. Nejlépe chutná s jogurtem, tvarohem a nebo jen tak samotné.

Kompletní recepty na zdravé vaření najdete v našich knihách

stáhněte si všechny jen za minimální poplatek za správu softwaru, díky kterému můžeme knihy odeslat ihned na Váš email