Snadný výborný recept, jak uvařit kuskus s mákem

Tyto lívanečky jsou výborná varianta na snídaně i svačiny. Jsou bez kynutí, zdravé, hotové za chvilku a díky ovesných vločkám lehce stravitelné.

Na přípravu potřebujeme:

Jen pár surovin na budete potřebovat na přípravu kuskusu s mákem.

• 1/3 hrníčku kuskusu 
• 2/3 hrníčku mléka 
• 1 lžíci mletého máku 
• 1/2 lžičky másla 
• 1 banán

NÁVOD NA PŘÍPRAVU kuskus s mákem a jak uvařit:

1. Nejprve připravíme kuskus. V hrnečku nebo mikrovlnce ohřejeme mléko. 

2. Odsypeme si do misky 1/3 hrníčku kuskusu, zalijeme horkým mlékem, přidáme 1/2 lžičky másla a zakryjeme talířkem. 

3. Kuskus necháme zakrytý nabobtnat asi 10-12 minut a během této doby ho jednou promícháme. 

4. Hotový kuskus smícháme s lžíci mletého máku a přidáme banán nakrájený na kolečka. 

5. Nemusíme už sladit. Pokrm je dost sladký z chuti banánu. Pokud bychom použili jiné ovoce,

Kompletní recepty na zdravé vaření najdete v našich knihách

stáhněte si všechny jen za minimální poplatek za správu softwaru, díky kterému můžeme knihy odeslat ihned na Váš email