Proč je tenhle plán jiný
Nejjednodušší plán na 29 dní je postavený na jedné myšlence:
Když vaříš jednoduše a pravidelně, tělo si začne pomáhat samo.
Proto v plánu najdeš:
jídla z běžných surovin
jednoduchou přípravu bez zbytečných kroků
možnost vařit na 2 dny dopředu
lehce stravitelná jídla, po kterých se cítíš normálně, ne přejedeně
Není to dieta. Je to praktický režim, který se dá dlouhodobě vydržet.