100 jídel, které jí štíhlí lidé

Detailní popis produktu

Už nechceš řešit, co máš jíst, abys nepřibíral, ale nechceš další dietu.
Nechceš počítat kalorie, vážit každé sousto a žít podle jídelníčku na lednici, který stejně třetí den nedržíš.

Proto vznikl tenhle seznam.

Je to tahák 100 jídel, která reálně jedí lidi, co jsou štíhlí.
Bez kouzel, bez extrémů. Normální jídla z normálních surovin.

Co v tom dostaneš

• seznam 100 jídel rozdělený podle situací: snídaně, svačiny, obědy, večeře, rychlovky po práci, „když je krize“
• u každého jídla jednoduchý název, 3–6 běžných surovin a krátký postup na pár řádků
• u jídla ikonka – rychlé / levné / do krabičky / pro rodinu
• PDF k tisku – cca 20 přehledných listů na lednici
• verze do mobilu nebo tabletu, když jsi na cestách

Žádná exotika, žádné „fitness experimenty“. Jídla, která zvládneš uvařit po práci, s dětmi za zadkem a s normálním rozpočtem.

Jak to budeš používat v praxi

1. Stáhneš PDF a vytiskneš si listy na lednici.

2. Ráno, během dne nebo večer prostě mrkneš na seznam a vybereš jídlo, které ti sedí.

3. Dlouhodobě tak kopíruješ způsob, jakým jí lidi, co jsou štíhlí – ne podle tabulek, ale podle reality.

Nemusíš nic vymýšlet. Nemusíš řešit, jestli je to „dost dietní“.
Všechna jídla v seznamu jsou tam právě proto, že na nich reálně fungují lidi, co jsou dlouhodobě štíhlí.

Pro koho to je

• pro lidi, kteří chtějí jíst normálně a přestat přibírat
• pro ty, co nemají čas řešit jídelníčky a počítání
• pro mámy a táty, kteří vaří pro rodinu a chtějí mít jasno, co vařit
• pro všechny, které už nebaví další „zázračná dieta“, ale chtějí mít jednoduchý tahák

Pro koho to není

• pro ty, kteří čekají dietu na týden mínus pět kilo
• pro lidi, kteří milují počítání kalorií a řešení každého gramu
• pro ty, co chtějí jíst jen prášky, drinky a náhražky

Kolik to stojí

Celý seznam 100 jídel, PDF k tisku i do mobilu, stojí 290 Kč.

Je to v podstatě cena jednoho většího nákupu nebo jedné večeře venku.
Tenhle seznam ale můžeš používat každý týden, pořád dokola.
Když nevíš, co jíst, prostě sáhneš po něčem z těch 100 jídel.

Chci seznam 100 jídel

Po zaplacení ti přijde PDF e-mailem.
Můžeš ho mít v mobilu, vytisknout na lednici nebo obojí.

Časté otázky

Je to jídelníček?
Ne. Je to seznam 100 jídel. Nemáš dané, co přesně máš jíst v pondělí nebo ve středu. Každý den si vybíráš podle chuti a situace.

Zvládnu to, když vařím pro rodinu?
Ano. Většina jídel je dělaná tak, aby šla uvařit pro celou rodinu z normálních surovin.

Potřebuju k tomu počítat kalorie?
Ne. Smyslem je, abys nemusel nic počítat. Prostě jíš z výběru jídel, na kterých dlouhodobě fungují štíhlí lidi.

Jsou tam normální jídla?
Ano. Žádné speciální prášky, žádné těžko sehnatelné suroviny. Jídla, která zvládneš uvařit z toho, co koupíš v běžném obchodě.

Přestaň každý den řešit, co máš jíst.
Dej si na lednici seznam 100 jídel, která opravdu jí štíhlí lidi – a prostě z něj vybírej.