Detailní popis produktu

Nejídelníček. Žádná dieta.

100 jídel, která jí štíhlí lidé

Ne plán.
Ne výzva.
Ne další pokus „to vydržet“.

Jen seznam obyčejných jídel, která dlouhodobě jedí lidé, co jsou štíhlí.
Bez počítání. Bez tabulek. Bez diet.

Možná to znáš:

• Víš hodně o jídle, ale pořád to nefunguje.

• Umíš „hubnout“, ale neumíš jíst normálně.

• Když máš plán, tak ho chvíli držíš – a pak spadneš.

• Nevíš, co si dát, když nechceš „řešit jídlo“.

A hlavně:

Už nechceš další systém.
Chceš klid.

Tohle není kuchařka

a není to dieta

Tahle kniha ti neříká, co máš jíst.

Ukazuje ti:

Co jedí lidé, kteří se nepřejídají.
A proč to funguje.

Ne protože jsou disciplinovanější.
Ale protože jedí jinak poskládaná jídla.

Jednodušší.
Konečná.
Bez chuťové hysterie.

Co v knize najdeš

100 konkrétních jídel, která:

• jedí normální štíhlí lidé

• nejsou fitness, low-carb ani „zdravé“

• nejsou složitá ani drahá

• dají se jíst doma, v práci i na cestě

• mají jasný konec (a tím pádem žádné „ještě něco“)

Ne recepty na efekt.
Ale jídla na život.

Jak ta jídla vypadají?

Nečekej:

• „proteinovou buchtu“

• „fit palačinky“

• „náhradu chleba“

Najdeš tam:

• placky, buchty, jednoduchá jídla do ruky

• kombinace, které vypadají obyčejně…
  ale neotevírají chuť jíst dál

• jídla, která uklidní hlavu

Taková, po kterých si řekneš:

„Tohle bych klidně jedl pořád.“

Proč to funguje (a diety ne)

Diety selhávají, protože:

• řeší kontrolu

• počítají kalorie

• vytváří napětí

Tahle kniha funguje, protože:

• řeší chování

• řeší tvar jídla

• řeší konec porce

Štíhlí lidé:

• nejedí méně chutně

• jedí méně rozptýleně

A přesně to se tady učíš okoukáním, ne snahou.

To nejdůležitější:

Nikdo ti tady nic nezakazuje

• můžeš jíst tuk

• můžeš jíst chleba

• můžeš jíst „normální“ jídlo

Jen:

ho jíš tak, aby už nebyl důvod pokračovat.

A to je rozdíl, který rozhoduje.

Pro koho tahle kniha je

✔️ Pokud jsi unavený/á dietami
✔️ Pokud nechceš počítat
✔️ Pokud chceš jíst normálně
✔️ Pokud hledáš klid, ne výkon

❌ Není pro:

• lidi, co chtějí zhubnout 10 kg za 14 dní

• fanoušky tabulek, maker a výzev

• ty, kteří hledají „dokonalý plán“

Co lidé říkají (a budou říkat)

„Poprvé mám pocit, že nejím dietně, ale normálně.“

„Tohle jsem si vytiskla a dala na lednici.“

„Ne proto, že bych musel. Ale protože to dává smysl.“

Tohle není kniha, kterou přečteš jednou.
Je to kniha, ke které se vracíš, když nevíš, co jíst.

Cena

290 Kč
Digitální kniha (PDF)

Žádné upselly.
Žádné členství.
Žádný tlak.

Jedna kniha.
Jedno rozhodnutí.

Poslední věta, než klikneš

Neptáš se:

„Zhubnu díky tomu?“

Správná otázka je:

„Chci konečně jíst jako někdo, kdo se nepřejídá?“

Pokud ano,
tohle je přesně pro tebe.

Poznámka na konec (velmi důležitá):

Tohle není změna přes noc.
Ale je to změna, která drží.

A právě proto funguje.